Сколько шагов ваш шагомер показывает вечером? Как думаете, этого достаточно для того, чтобы быть здоровым?
Если сомневаетесь, давайте шагать вместе с акцией «10 000 шагов к жизни»! Ведь общеизвестно, что самым доступным, самым безопасным и самым эффективным способом повышения физической активности и профилактики заболеваний является ходьба.
В этом году акция приурочена ко Всемирному дню сердца и Всероссийскому дню ходьбы и пройдет под девизом «От сердца к сердцу». Среди ее организаторов – Общероссийская общественная организация «Лига здоровья нации», возглавляемая известным кардиохирургом, академиком и главным идеологом акции Лео Бокерия, Ассоциация сердечно-сосудистых хирургов России, Минспорт и Минздрав России и Правительство Москвы. А среди участников - десятки регионов, сотни городов и сотни тысяч россиян.
В Москве центральной площадкой акции традиционно станет ВДНХ. Самое приятное — стартуем от первого корпуса нашего Российского государственного социального университета!
Поэтому 1 октября откладываем все дела и:
В 11:00 собираемся у главного корпуса РГСУ
До 12:00 проходим инструктаж, делаем разминку и готовимся выйти на Тропу здоровья
В 12:00 — слушаем выступление почетных гостей. С напутственным словом перед участниками выступит сам Лео Бокерия!
До 14:00 — проходим маршрут здоровья №1 на территории ВДНХ, Ботанического сада и Останкинского парка и возвращаемся за сертификатами участника.
Кстати, заранее зарегистрируйтесь вот тут (www.ligazn.ru.). Это нужно для того, чтобы вам подготовили сертификат.
Кстати, а вы знали, что в нашем университете в преддверии акции ребята встретились с вице-президентом «Лиги здоровья нации» Николаем Васильевичем Кононовым? 24 октября наши студенты проверили маршрут, по которому пройдут участники «10 000 шагов к жизни» уже совсем скоро. Вердикт — маршрут в порядке, а студенты Первого социального в хорошей физической форме!
Так что готовим удобные кроссовки и встречаемся на акции «10 000 шагов к жизни» уже в воскресенье!