А вы знали, что стресс может разбить сердце? Не в прямом смысле, конечно, просто возникают перебои в работе сердечной мышцы. А еще из-за стресса начинается бессонница, проблемы с концентрацией внимания… Наши студенты побывали на конференции, где обсуждались все актуальные вопросы про стресс и теперь знают, как с ним бороться!
Лиана Артуровна Мартиросян, заместитель руководителя по воспитательной работе Лечебного факультета, кандидат медицинских наук, заведующий кафедрой лучевой диагностики, организовала конференцию в РГСУ. Она прошла по-семейному уютно, но по-университетски познавательно! Декан Лечебного факультета, кандидат медицинских наук, Юрий Андреевич Климов, открыл конференцию и отметил насколько сейчас это важная проблема с учетом данных статистики. Заведующий кафедрой патофизиологии, кандидат биологических наук, Валерий Пантелеевич Карташов рассказал о патофизиологии стресса, механизмах влияния на различные ткани и органы человека, и провел опыт на стрессоустойчивость всей аудитории.
Лиана Артуровна Мартиросян выступила на тему «Соматические проявления стресса на сердечно-сосудистую систему, желудочно-кишечный тракт, мочеполовую систему и организм в целом».
Студенты 3 курса София Гапицонова, Мария Семенова, Азиз Гафуров выступили с докладами об истории возникновения и основоположнике стресс/дистресс синдрома, профилактике стресса в современных условиях.
Отдельно хотим отметить студента 3 курса Никиту Спивак, которому выпала внезапная и сногсшибательная роль статиста-плохиша. Вот это пример стрессоустойчивости и самообладания!
А вот и некоторые интересные факты из выступлений наших спикеров:
Если вам необходимо стабилизировать пульс, аккуратно надавите ладонями на закрытые веки;
Лучшая профилактика стресса — это правильное питание, соблюдение режима сна и бодрствования, 8-часовой сон и физическая активность хотя бы 30 минут в день;
Опасен не сам стресс, а длительность его воздействие на организм — так называемый дистресс.
В дальнейшем планируем ежемесячно междисциплинарные научно-просветительские конференции с известными экспертами, научными деятелями, сотрудниками кафедр и студентами, на которые приглашаем всех студентов и сотрудников РГСУ.
Больше никакого стресса!
По крайней мере, сегодня…